健康（食品）のための色々な情報を紹介しています！
ポリフェノールを効果的に！
ポリフェノールを効果的に取り、健康と美容に役立てるための情報を収集しました。動脈硬化の予防や抗アレルギー・殺菌作用などの効果、手軽に摂取できるサプリメントのこと等を説明しました。また、ポリフェノールを含む食品を紹介しながら、特徴や効能などを解説しています。
明日葉で健康に！
独特の苦味が特徴の明日葉について、効能や効果、食べ方などの色々な情報を収集しました。抗がん作用や利尿作用、セルライトの解消などに効果的なことを解説しています。また、栽培方法や種の取り方と保存方法、八丈島原産についても説明しました。
セントジョーンズワートの情報
セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ）の効果や有効成分、育て方、副作用などを説明しました。あがり症やうつ、早漏防止、ダイエットなどの効果に関して言及しながら、DHCや小林製薬のサプリメント、お茶を紹介しています。
体脂肪を減らす！
生活習慣病に直結する体脂肪を燃焼、減らすには、有酸素運動と食事制限が不可欠です。体脂肪率の平均値の重要性と理想について述べています。また、お茶、漢方、多彩な糖尿病食レシピのヘルシーメニューなどについても具体的な例を挙げ紹介しています。
プロポリスで健康に！
プロポリスが健康に良いのは周知の通りです。どのような場合に効果があるのか？また副作用は？化粧品や石鹸などにもなるし、キャンディーもあります。またブラジルやオーストラリアといった産地、山田養蜂場などのブランドごとにも詳しく調べてみました。
馬油を効果的に使う
保湿や保温、化膿止め、抗酸化作用などの馬油の効能と、効果的な使い方について説明しています。化粧品原料となる尊馬油、無添加のスキンケア商品などを紹介しました。アトピーや育毛の効果にも言及しています。
黒酢の情報
黒酢の情報を集めました。血液サラサラ効果が、高コレステロールや高血圧の対策として有効なこと、ダイエットにも効き目があることを紹介しています。また、色々な種類やレシピについても説明しました。
